Новости
-
Каковы преимущества использования личного тренера?
Вы стремитесь достичь своих целей в фитнесе, тогда вам, вероятно, интересно, как вы можете вывести свои тренировки на новый уровень.Хотя есть несколько способов, которые вы можете использовать для оптимизации своих занятий фитнесом, таких как улучшенная диета или включение новых упражнений...Читать далее -
Тяжелая атлетика для фитнеса
Происхождение подъема можно проследить до начала письменной истории, где интерес человечества к реальным возможностям можно найти среди различных старых композиций.Во многих древних кланах у них был главный камень, который они пытались поднять, и первый...Читать далее -
10-минутная разминка с гирями, чтобы разбудить мышцы и суставы
Разогрев мышц перед тренировкой улучшает подвижность и предотвращает травмы.Изображение предоставлено: PeopleImages/iStock/GettyImages Вы уже слышали это миллион раз: разминка — самая важная часть тренировки.И, к сожалению, это типично...Читать далее
